FITINSANE LOGO BEYAZ.png
  • Koçluk Al
  • ÖĞRENCİLER
  • Anasayfa
  • Biz Kimiz
    • İmge Gürsoy
    • Doğukan Gürsoy
  • Egzersizler
    • ALT VÜCUT EGZERSİZLERİ
    • KOL EGZERSİZLERİ
    • OMUZ EGZERSİZLERİ
    • SIRT EGZERSİZLERİ
    • GÖĞÜS EGZERSİZLERİ
    • ABS-KARIN EGZERSİZLERİ
    • KARDİYO EGZERSİZLERİ
    • ISINMA EGZERSİZLERİ
    • SOĞUMA EGZERSİZLERİ
    • COMBINE/BİLEŞİK EGZERSİZLER
  • Videolar
  • Yazılar
    • BESLENME
    • SPOR
    • FİT TARİFLER
  • SSS
  • İletişim
  • Mağaza
  • KOÇLUK AL
  • FITINSANE
  • TikTok
Turkish
TR
Turkish
TR
English
EN
Logo2.png
  • Koçluk Al
  • ÖĞRENCİLER
  • Anasayfa
  • Biz Kimiz
    • İmge Gürsoy
    • Doğukan Gürsoy
  • Egzersizler
    • ALT VÜCUT EGZERSİZLERİ
    • KOL EGZERSİZLERİ
    • OMUZ EGZERSİZLERİ
    • SIRT EGZERSİZLERİ
    • GÖĞÜS EGZERSİZLERİ
    • ABS-KARIN EGZERSİZLERİ
    • KARDİYO EGZERSİZLERİ
    • ISINMA EGZERSİZLERİ
    • SOĞUMA EGZERSİZLERİ
    • COMBINE/BİLEŞİK EGZERSİZLER
  • Videolar
  • Yazılar
    • BESLENME
    • SPOR
    • FİT TARİFLER
  • SSS
  • İletişim
  • Mağaza
  • KOÇLUK AL
Turkish
TR
Turkish
TR
English
EN
Untitled%20design-4_edited.jpg

ABS Karın Egzersizleri

LEG RAISE

LEG RAISE

5490
DUMBBELL SIT UP

DUMBBELL SIT UP

2410
Oblique V Crunch

Oblique V Crunch

4550
Russian Twist Punch

Russian Twist Punch

2300
Dead Bug Exercise

Dead Bug Exercise

8690
Cross-body Swipe Plank

Cross-body Swipe Plank

3960
Sit up+Twist

Sit up+Twist

5060
Elbow Plank Rotation

Elbow Plank Rotation

2570
Scissors Kick

Scissors Kick

1.0490
Side Plank Dips

Side Plank Dips

4490
Up&Down Jump Plank

Up&Down Jump Plank

499