
HIP ABDUCTION with machine
Kalça Abdüksiyon Makinesi Talimatları Sırtınız pede dayalı ve omurganız nötr olacak şekilde dik bir konumda kurun. Pedleri açarken nefes...
HIP ABDUCTION with machine
HIP ADDUCTION with machine
Cable Pull Through
SMITH MACHINE DONKEY KICK
3 Side Leg Raise