Fitness Efsaneleri
Fitness Efsanelerinde #1 Bölgesel İncelme! Böyle bir şeye asla ama asla inanmayın! Çıkan reklamlara bakmayın. İncelmenin, mucizevi bir...
top of page
TR
TR
EN
BLOG
Ara
Imge Gursoy
- 9 Ara 2019
- 2 dk.
OFİSTE YAPILABİLECEK EGZERSİZLER
Ofiste yoğun bir tempoda mı çalışıyorsun? Yine de sağlıklı ve fit olabilirsin! Günlük yaşamımızın çoğu ofiste geçiyor. Uzun bir süre aynı...
590
dogukangursoy0
- 8 Kas 2019
- 1 dk.
Oturmak sandığınız kadar rahatlatıcı mı?
Oturduğumuz da vücudumuz da neler oluyor? Duruşumuz, nefes bozukluklarında oturmanın katkısı nedir?
160
dogukangursoy0
- 7 Kas 2019
- 1 dk.
Time Under the Tension (TUT) Nedir?
Kaslarınızı sadece ağırlık arttırarak hasara uğratamazsınız. Bunun çeşitli yöntemleri vardır. Bunlardan biri time under the tension.
270
dogukangursoy0
- 6 Kas 2019
- 1 dk.
Spor sonrası Esnemenin Faydaları
Yüksek tempolu antrenmanlardan sonra kaslarımızın rahatlaması ve hacminin artması için kaslarımızı esnetmek önemlidir.
510