- dogukangursoy0
Alternate Heel Touches Nasıl Yapılır?
En son güncellendiği tarih: 6 Eki 2020
Sırt üstü yere uzanıyoruz. Diz kapaklarımız bükülü ve ayaklarımız ellerimizden uzakta.
Gövdemizi kaldırıp sağ ve sola kıvrılarak ellerimizle topuklarımıza değmeliyiz.
175 görüntüleme0 yorum