Untitled%20design-4_edited.jpg

BLOG YAZILARI

  • dogukangursoy0

Alternate Heel Touches Nasıl Yapılır?

En son güncellendiği tarih: 6 Eki 2020


Sırt üstü yere uzanıyoruz. Diz kapaklarımız bükülü ve ayaklarımız ellerimizden uzakta.

Gövdemizi kaldırıp sağ ve sola kıvrılarak ellerimizle topuklarımıza değmeliyiz.




  • TikTok
  • Instagram
Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.