Untitled%20design-4_edited.jpg

BLOG YAZILARI

CAT COW - CAT STRETCHING NASIL YAPILIR?

En son güncellendiği tarih: 10 Şub 2020



Eller ve dizler yerde, dizler kalça hizasında, eller ise omuz hizasında harekete başlanır. Nefes verip, omurgayı tavana doğru yuvarla, nefes al, başı, göğsü, kalçayı tavana doğru kaldırıp, beli yere doğru yuvarlayın.

3 görüntüleme0 yorum
  • TikTok
  • Instagram
Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.