Untitled%20design-4_edited.jpg

BLOG YAZILARI

Feet Tap

Başlangıç Seviyesi - BEGINNER

ORTA SEVİYE - INTERMEDIATE


Ayaklar kalça genişliğinde açık.

Karın sıkı.

Vücut dik.

BAŞLANGIÇ SEVİYESİ olan kişiler, sol elinizle sağ ayağınızın içine dokunun.

Sonra sağ elinizle sol ayağınızın içine dokunun.


ORTA ve İLERİ seviye kişiler,

aynı hareketi hafif zıplayarak yapın.

249 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör
  • TikTok
  • Instagram
Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.