Untitled%20design-4_edited.jpg

BLOG YAZILARI

  • dogukangursoy0

Hammer Curl Nasıl Yapılır?

En son güncellendiği tarih: 4 Eyl 2020


👉Hammer Curl, kol günü antrenmanlar da atlamamanız gereken bir harekettir. 📌 Hammer curl, biceps kasının daha hacimli ve estetik olarak daha iyi gözükmesini sağlar. Kasınız daha uzun ve hacimli gözükür. 📌 Hareketi ayakta yaptığınız gibi oturarak da yapabilirsiniz. Kol antrenman günlerinde eksik etmemeniz gereken hareketlerden bir tanesidir. 💪


630 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör
  • TikTok
  • Instagram
Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.