Untitled%20design-4_edited.jpg

BLOG YAZILARI

  • dogukangursoy0

High Pulley Overhead Triceps Extension



High Pulley Overhead Triceps Extension, sizlere alternatif arka kol harekettir. Yeni başlayanlar rahatlıkla yapabilirler. Kablo ayarını en üstte alıp, makineye sırtınızı döneceksiniz. Halatı başınızın üstüne getirin. Dirsekleri sabitleyip halatı iteceksiniz.

Boynunuzu aşağıya doğru bakıp, oynatılmamalıdır. Oynatırsanız boyun sakatlığı yaratabilirsiniz.

2 görüntüleme0 yorum
  • TikTok
  • Instagram
Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.