Untitled%20design-4_edited.jpg

BLOG YAZILARI

  • dogukangursoy0

İn and Out Plank Hareketi Nasıl Yapılır?


Ellerimiz üzerinde plank pozisyonunda duruyoruz.

Ellerimizi sırayla matın dışına koyup, sonradan başlangıç pozisyonumuza geri dönüyoruz.

119 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör
  • TikTok
  • Instagram
Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.