Untitled%20design-4_edited.jpg

BLOG YAZILARI

In&Out Jump Rope


Dizinizi her zaman bükülü tutun. Hafifçe zıplayıp, hafifçe yere inin.

Kollarınızla sürekli, ip varmış gibi daire çizin. Yapabiliyorsanız atlama ipi kullanarak yapın.


59 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör
  • TikTok
  • Instagram
Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.