Untitled%20design-4_edited.jpg

BLOG YAZILARI

In&Out Jump Rope


Dizinizi her zaman bükülü tutun. Hafifçe zıplayıp, hafifçe yere inin.

Kollarınızla sürekli, ip varmış gibi daire çizin. Yapabiliyorsanız atlama ipi kullanarak yapın.


8 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

KNEE HUG

  • TikTok
  • Instagram
Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.