In&Out Walk
Dizleriniz bükülü bir şekilde, ayaklar matın hafif dışında başlayın.
Matın içine adım atın, sonra dışına atın.
Egzersizi doğru yaptığınız sürece hızınızı arttırabilirsiniz.
Ne kadar doğru ve hızlı o kadar kalori.
227 görüntüleme0 yorum
Dizleriniz bükülü bir şekilde, ayaklar matın hafif dışında başlayın.
Matın içine adım atın, sonra dışına atın.
Egzersizi doğru yaptığınız sürece hızınızı arttırabilirsiniz.
Ne kadar doğru ve hızlı o kadar kalori.