LOW LUNGE NASIL YAPILIR?




LOW LUNGE

Sağ ayağınızı, önünüze koyun ve dizinizle ayağınız, 90 derece açıyla dursun. Sol diziniz yerde, yumuşak matın üstünde dursun. Vücudunuz dik, elleriniz dizinizde ya da yerde durabilir. Burada esnedikten sonra, aynı hareketi diğer bacağınızla da yapın.

Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri için,kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.

  • FITINSANE
  • TikTok