Untitled%20design-4_edited.jpg

BLOG YAZILARI

LOW LUNGE NASIL YAPILIR?




LOW LUNGE

Sağ ayağınızı, önünüze koyun ve dizinizle ayağınız, 90 derece açıyla dursun. Sol diziniz yerde, yumuşak matın üstünde dursun. Vücudunuz dik, elleriniz dizinizde ya da yerde durabilir. Burada esnedikten sonra, aynı hareketi diğer bacağınızla da yapın.

90 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

KNEE HUG

  • TikTok
  • Instagram
Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.