Untitled%20design-4_edited.jpg

BLOG YAZILARI

Mini Shuffle Crunch


Ayaklar kalça genişliğinde açık.

Karın sıkı.

Vücut dik.

Sola doğru 2 adım atın ve sol dirseğinizle sağ dizinize doğru Crunch yapın.

Sağa doğru 2 adım atın ve sağ dirseğinizle sağ dizinize doğru crunch yapın.

260 görüntüleme0 yorum
  • TikTok
  • Instagram
Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.