POWER KNEE

En son güncellendiği tarih: May 4


Bacaklar omuz genişliğinden açık.

Üst vücudu 45 derece sağa doğru çevirin.

Sol dizinizi göğsünüze doğru getirin.

Aynı anda sağ omzunuzu da dizinize doğru getirin.

Karın kasları tüm hareket boyunca sımsıkı olacak.


Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri için,kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.

  • FITINSANE