• dogukangursoy0

Spor öncesi Kahve pre-workout etkisi yapar mı?

En son güncellendiği tarih: Mar 16


Kahve, içeriğinde kafein bulunduğundan dolayı sporcular antrenman öncesi tüketirler. Tabiki şekersiz ve sütsüz. 😊


Kafein, spor öncesi ergonojik bir destektir. . Ergonojik destek, enerji kullanımını, üretimini veya yenilenmesini arttıran maddelerdir. Olimpiyat komitesine göre kullanılan tüm doping maddeleri ergonojik birer destektir. . Kahve tüketimi bazal metabolizmayı hızlandırdığından dolayı yağ yakımını arttırır.☕


Ağırlık antrenmanı sırasında performans arttırır.💪 Spor öncesi içilen pre-workout içeceklerinin içinde bolca kafein bulunur. . Ancak sürekli kafein tüketimlerde vücut tolerans kazanır ve etki etmemeye başlar. Bundan dolayı sürekli kullanılırsa işlevini kaybedecektir.Bundan dolayı sert ağırlık antrenmanı öncesi tüketilmesini tavsiye ederim👍

5 görüntüleme
Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri için,kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.

  • FITINSANE