Untitled%20design-4_edited.jpg

BLOG YAZILARI

  • dogukangursoy0

Spor öncesi Kahve pre-workout etkisi yapar mı?

En son güncellendiği tarih: 16 Mar 2020


Kahve, içeriğinde kafein bulunduğundan dolayı sporcular antrenman öncesi tüketirler. Tabiki şekersiz ve sütsüz. 😊


Kafein, spor öncesi ergonojik bir destektir. . Ergonojik destek, enerji kullanımını, üretimini veya yenilenmesini arttıran maddelerdir. Olimpiyat komitesine göre kullanılan tüm doping maddeleri ergonojik birer destektir. . Kahve tüketimi bazal metabolizmayı hızlandırdığından dolayı yağ yakımını arttırır.☕


Ağırlık antrenmanı sırasında performans arttırır.💪 Spor öncesi içilen pre-workout içeceklerinin içinde bolca kafein bulunur. . Ancak sürekli kafein tüketimlerde vücut tolerans kazanır ve etki etmemeye başlar. Bundan dolayı sürekli kullanılırsa işlevini kaybedecektir.Bundan dolayı sert ağırlık antrenmanı öncesi tüketilmesini tavsiye ederim👍

14 görüntüleme0 yorum
  • TikTok
  • Instagram
Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.