Squat Toe Taps
En son güncellendiği tarih: 27 Tem 2020
Ayaklar kalça genişliğinde açık.
Karın sıkı.
Vücut dik.
Squat pozisyonunda durun. Sol bacağınızı dışa doğru açıp, parmak ucunuzla yere dokunun. Başlangıç pozisyonuna geri dönün. Diğer bacağınızla da tekrarlayın.
330 görüntüleme0 yorum