Step Back&Crunch


Bacaklar omuz genişliğinden açık.

Sol dizinizi göğsünüze doğru getirin.

Aynı anda dirseklerinizi bükerek, dizinize doğru getirin.

Karın kasları tüm hareket boyunca sımsıkı olacak.

Diğer bacağınızla da tekrar etmeyi unutmayın.

0 görüntüleme
Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri için,kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.

  • FITINSANE