Untitled%20design-4_edited.jpg

BLOG YAZILARI

  • dogukangursoy0

Up&Down Mountain Climber Plank


Up&Down Mountain Climber Plank Nasıl Yapılır?


Ellerimizin üzerinde plank pozisyonuna geçiyoruz. Dirseklerimiz üzerine inip tekrardan başlangıç pozisyonuna geri geldiğimiz de dizlerimizi karnımıza doğru sırayla çekiyoruz.


Güçlü kalın!

  • TikTok
  • Instagram
Ücretsiz Spor Videoları, fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için kayıt olun.

© Her Hakkı Saklıdır.