- dogukangursoy0
Wide Push-up Hareketi Nasıl Yapılır?
En son güncellendiği tarih: 3 Tem 2020

Wide Push-up hareketi normal push-up hareketine benzer.
Hareket push-up hareketine göre eller daha geniş bir şekilde pozisyon alır. Vücudunuz topuktan başa kadar gergin ve tek bir çizgi üzerinde olmalıdır. Pozisyon düzgün olduğu zaman şınavı çekebilirsiniz.
Güçlü kalın!
28 görüntüleme0 yorum