FITINSANE LOGO BEYAZ.png
  • Koçluk Al
  • ÖĞRENCİLER
  • Anasayfa
  • Biz Kimiz
    • İmge Gürsoy
    • Doğukan Gürsoy
  • Egzersizler
    • ALT VÜCUT EGZERSİZLERİ
    • KOL EGZERSİZLERİ
    • OMUZ EGZERSİZLERİ
    • SIRT EGZERSİZLERİ
    • GÖĞÜS EGZERSİZLERİ
    • ABS-KARIN EGZERSİZLERİ
    • KARDİYO EGZERSİZLERİ
    • ISINMA EGZERSİZLERİ
    • SOĞUMA EGZERSİZLERİ
    • COMBINE/BİLEŞİK EGZERSİZLER
  • Videolar
  • Yazılar
    • BESLENME
    • SPOR
    • FİT TARİFLER
  • SSS
  • İletişim
  • Mağaza
  • FITINSANE
  • TikTok
Turkish
TR
Turkish
TR
English
EN
Logo2.png
  • Koçluk Al
  • ÖĞRENCİLER
  • Anasayfa
  • Biz Kimiz
    • İmge Gürsoy
    • Doğukan Gürsoy
  • Egzersizler
    • ALT VÜCUT EGZERSİZLERİ
    • KOL EGZERSİZLERİ
    • OMUZ EGZERSİZLERİ
    • SIRT EGZERSİZLERİ
    • GÖĞÜS EGZERSİZLERİ
    • ABS-KARIN EGZERSİZLERİ
    • KARDİYO EGZERSİZLERİ
    • ISINMA EGZERSİZLERİ
    • SOĞUMA EGZERSİZLERİ
    • COMBINE/BİLEŞİK EGZERSİZLER
  • Videolar
  • Yazılar
    • BESLENME
    • SPOR
    • FİT TARİFLER
  • SSS
  • İletişim
  • Mağaza
Turkish
TR
Turkish
TR
English
EN
Untitled%20design-4_edited.jpg

Soğuma Egzersizleri

KNEE HUG

KNEE HUG

540
HAMSTRING STRETCH

HAMSTRING STRETCH

370
QUADRICEPS STRETCH

QUADRICEPS STRETCH

420
ESNEME EGZERSİZLERİ - SOĞUMA EGZERSİZLERİ

ESNEME EGZERSİZLERİ - SOĞUMA EGZERSİZLERİ

2660
KOL ESNETME EGZERSİZLERİ (STRETCHING)

KOL ESNETME EGZERSİZLERİ (STRETCHING)

5030
Jogging

Jogging