Untitled%20design-4_edited.jpg

S.S.S.

Sıkça Sorulan Sorular

Eğitime katıldıktan sonra programım kaç gün içerisinde elimde olur?


Gönderilen formu tam bir şekilde doldurup ve fotoğraflarınızı (Ön, arka, sağ ve sol) gönderdikten sonra 1-7 gün içerisinde size özel olan programınız gönderilecektir.




Eğitim de yazılan hareketler spor salonumda yapamıyorsam ne yapacağım?


Bize bildirdiğinde alternatif olarak hareket önereceğiz. Böylelikle herhangi bir sorun olmayacaktır.




Beslenmemde sürekli aynı yiyecekleri mi yiyeceğim?


Sizin bilgilerinize göre, kalori ve makro(protein, karbonhidrat, yağ) hesaplarınız yapılır. Sporcu beslenme önerileriniz hazırlanır. Bizim, sizin için hesapladığımız, makrolara göre, size önereceğimiz uygulamaları kullanarak, beslenmenizi kendiniz de oluşturabilirsiniz. Böylelikle, özgürce yemek yiyebilir, hem de sağlıklı beslenmeyi hayat tarzı haline getirebilirsiniz. Düzenli olarak açlık hissiyatınıza göre beslenmenize yardımcı olacağız.




Uzaktan eğitimde gelişmek mümkün mü?


Verilen programlar size özeldir. Sizin bundan sonra verilen beslenme ve antrenman programlarına uymanızdır. Gelişim tahmin ettiğinizden hızlı olacaktır.




Beslenmenin maliyetleri nasıl? Bütçem yeterli gelmez ise ne yapacağım?


Beslenme planlaması kişiye özeldir ve olabildiğince bütçenize uygun bir şekilde destek verilmektedir.




Eğitimler de supplement (Besin takviyesi) kullanmak zorunda mıyım?


Besin takviyesi kullanmak zorunluluğu yoktur. İsteğe göre kullanılabilir. Kullanmak isteyene yardımcı oluyoruz.




Sistem nasıl işliyor?


İlk önce siteye geçerli mail adresinizle kayıt oluyorsunuz. İstediğiniz programı satın alıyorsunuz.
Satın alındıktan sonra, mail adresinize form gönderiyoruz.
Formu doldurup, önden, yandan, arkadan fotoğraflarınızla birlikte bize mail atıyorsunuz.
Mail bize ulaştıktan 1-7 gün içerisinde, size antrenman ve beslenme programınızı gönderiyoruz.
3,6,12 aylık paketlerde; her ayın bitiminde bize yeni fotoğraflarınızı ve kilo ve ölçümlerinizi gönderiyorsunuz. Yeni değerlerinize göre yeni antrenman ve beslenme planlamanızı mail adresinize gönderiliyor.




Vegan/Vejetaryen lere beslenme planlaması yapıyor musunuz?


Evet. Bitkisel kaynaklı makro ve kaloriye göre beslenme planalması desteği veriyoruz.




Beslenme planlamasını neye göre belirliyorsunuz?


Beslenme desteği, makro ve kalori hesabı yapılır. Kişinin cinsiyeti, boy, kilo, yağ oranı gibi etmenlerin hepsi hesaplanarak destek verilir.