12 Aylık Koçluk

İmge ve Doğukan Gürsoy'un, size özel olarak hazırlayacağı Antrenman, Beslenme, Karın Kası, Kardiyo Planları ile hedefinizdeki vücuda hem en kısa sürede, hemde profesyonel bir gözetim altında ve sıkılmadan ulaşabileceksiniz.

Spor Salonunda ya da Evde, Erkek ve Kadın yetişkin her yaş grubuna uygundur.

Birebir whatsapp ve Fitinsane uygulaması üzerinden iletişim halinde olacaksınız.

Aynı zamanda Fitinsane FITNESS uygulaması üzerinden, tüm hareketlerin videolarını ve açıklamalarını, bütçeye göre beslenmenizin alternatifleri ve birçok detay ile en iyi hizmeti göreceksiniz!

Antrenman planı ister evde ister salonda, kişinin evinde veya salonunda bulunan ekipmanlara özel olarak hazırlanır. Hedefiniz ister kilo vermek olsun, ister kilo almak, ister fit görünmek, ister temiz kas kütlesi vb... her ne olursa olsun size özel olarak hazırlanır.

Her gün, tüm öğünleriniz ve tüm antrenmanlarınız, tek tek kontrol edilir. Yorum yapılır. Neleri düzeltmeniz gerektiği anlatılır.

Her 4 haftada bir güncel fotoğraf ve kilo kontrolü yapılır ve kişinin gidişatına göre program güncellenir.

Antrenman planında her hareketin Videolu Gösterimi ve Yazılı Anlatımı mevcuttur. Bu sayede hareketi yanlış yapma olanağınız minimum olur. Zaten Whatsapp üzerinden iletişimde olacağınız için, herhangi bir durumda iletişime geçeceksiniz.

Beslenme planı tamamen kişinin hedefine ve bütçesine göre hazırlanır. Beslenme planı çok detaylıdır ve Fitinsane in size önereceği her besinin yanına 4-5 alternatif besin vardır. Bu sayede her zaman aynı besini tüketmek zorunda kalmayıp hem diyetinizi zevkle yaparsınız hem de günlük yaşam standartınız yükselir. Beslenme planı da gidişatınıza göre güncellenir.

Karın Kası ve Kardiyo planları da tüm diğer planlar gibi kişiye özel olarak hazırlanır. Evde ve Salonda kişinin fiziği ve hedefine göre Karın Kası programı verilir. Kardiyo planı ise kişinin günlük hayat şartlarına göre hazırlanır. Örneğin kişi sabah aç karnına kardiyo yapamıyorsa bu duruma alternatif bir period belirlenir. Kardiyo yapacak ekipman yok ise ekipmansız kardiyo antrenmanı planına eklenir. (HIIT kardiyo gibi...)

Supplement Planlaması kişinin isteğine ve bütçesine göre hazırlanır. Supplement kullanmak istemiyorsanız kullanmayabilirsiniz, tamamen sizin tercihiniz. Kullanmak isterseniz de hedefinize ve bütçenize yönelik supplement planlaması hazırlanıp, indirimli şekilde temin etmenize destek olunur.

Whatsapp Destek ile ya da direk Fitinsane uygulaması içindeki soru-cevap bölümünden aklınıza takılan soruları bizzat İmge ve Doğukan Gürsoy ile paylaşabilecek ve yanıt alacaksınız!

Zamanınızı boşa harcamayın. Doğru yönlendirme, doğru antrenman ve beslenme ile yaşam standartınızı arttırıp yaptığınız spordan, yediğiniz yemekten zevk alın! Aynı zamanda maksimum gelişim sağlayıp şaşırtıcı sonuçlar alın! Hemen aşağıdaki linkten bütçenize uyan paketi seçip kaydınızı yapın, farkın ve kalitenin tadını çıkarın!